Могилёвский государственный областной лицей №1

Скакалочка в лицее №1 в программе дня здоровья

     Прыжки через скакалку, конечно, никогда не станут олимпийским видом спорта. Никто, даже самый большой любитель этой формы двигательной активности, не сможет назвать ее спортом. И тем не менее это одно из самых эффективных вспомогательных упражнений. Оно совмещает в себе эффективность аэробного длительного непрерывного бега, атлетическую мощь различных прыжков и прыжковых специальных упражнений, эстетичность танцев и напоминает нам об увлечениях детства.

     Еще в конце прошлого века в Англии боксеры использовали прыжки через скакалку для разминки, укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп; они помогали развитию как аэробных, так и анаэробных возможностей организма. И сегодня боксеры используют прыжки через скакалку, с той лишь разницей, что в наши дни арсенал выполняемых с нею движений намного расширился. Сюда добавились прыжки с поворотами и пр. Прыжки через скакалку используют в своей тренировке многие футболисты и баскетболисты, считая, что такие упражнения не только помогают им научиться расслаблению, но и дают тренировочный эффект. Прыжки через скакалку могут служить единственной формой аэробных упражнений или дополнять и разнообразить другие. Когда на улице слишком сыро или холодно, для того чтобы бегать или заниматься велосипедным спортом, прыгайте через скакалку в помещении

     Прыжки через скакалку являются прекрасным средством тренировки сердечно-сосудистой системы.

ПОЗДРАВЛЯЕМ 

команду 11 «В» класса,

занявшую I место в XXVI Чемпионате лицея по волейболу среди юношей

     Состав команды:

Мартиновский Максим, Коржаченко Алексей

Язепов Степан, Ермаков Виктор, Славников Никита

Лучшим игроком чемпионата признан Кругленя Андрей 11 «Е» класс

ПОЗДРАВЛЯЕМ

команду 11 «К» класса с победой в соревнованиях по волейболу

среди девушек 10 – 11 классов

     Состав команды:

Прико Вероника, Морделёва Елизавета

Лебедева Влада, Ковалёва Татьяна

Тишкевич Дарья, Остапенко Анастасия

     Желаем успехов в следующих соревнованиях!!!

     Как понять, что ты счастлив? Надо просто почувствовать рядом с собой плечо друга!

Конец февраля… Снег уже растаял, но не тут то было! Накануне долгожданного похода весь город напрочь замело.

В последние выходные календарной зимы мы посетили деревню Вендорож Могилёвского района. Название так и манит, и ведь не зря! В этот населенный пункт мы шли, уже зная несколько забавных историй, приключившихся с нашими лицеистами здесь, что только добавляло интереса.

Наше путешествие в самом снежном походе этого учебного года началось с зимних красот на станции, где мы сделали пару традиционных фото и отправились по заданному маршруту. Дорога была неблизкая, однако благодаря хорошей компании время в пути шло незаметно. Многие “нашлись” только к трем часам дня. 

Информационно-образовательная акция «Стоп. Наркотик»

1 марта прошла общелицейская информационно-образовательная акция «Стоп. Наркотик», которая началась с самого утра и продолжалась в течение дня. Каждый учащийся и педагог мог выразить свое негативное отношение к пагубной зависимости, проголосовав на специальном баннере. Участвовали все учащиеся и педагоги лицея. Подвел итог проведенным мероприятиям уже ставший традиционным флешмоб «Дом, свободный от наркотиков» - учащиеся яркими красками на снегу выложили надпись “Нет наркотик!”.

ПОЗДРАВЛЯЕМ

Сборную команду юношей занявших 3 место в открытом турнире по волейболу среди первичных организаций ОО «БРСМ» областных лицеев, ПТУЗов, ССУЗов, ВУЗов г. Могилёва, посвящённом памяти Героя РБ подполковника Карвата Владимира Николаевича

     Состав команды:

Кругленя Андрей 11 «Е», Хлиманцов Андрей 11 «А», Наумов Антон 11 «А», Мартиновский Максим 11 «В», Ермаков Виктор 11 «В», Коржаченко Алексей 11 «В», Язепов Степан 11 «В», Славников Никита 11 «В»

тренера команды Цукрову Елену Леонидовну и учителей физической культуры и здоровья

Желаем успехов в следующих соревнованиях!!!

Лицейский праздник, посвященный Дню защитника Отечества глазами гостей

Праздничные дни решили начаться задолго до самого праздника и пришли ко мне в виде приглашения в Лицей 19 февраля на военно-спортивный праздник, посвященный Дню защитника Отечества. Мне предстояло участвовать в работе жюри для оценивания сборных команд 10 и 11 классов.

В актовом зале Лицея царило оживление, народу собралось много; было видно, что такие мероприятия здесь любят.

Мальчишки и девчонки, участники команд, волновались, беспокоились перед конкурсами, но в ответственный момент подтянулись, собрались и блистательно выступили в строевом конкурсе (в зале в эту минуту была тишина, прерываемая четкими командами командиров отделений), в конкурсе разборки-сборки ПМ, конкурсе надевания ОЗК и др.

И неважно, кто победил, 10 или 11 классы…

Лицейские спортивные новости.

23 февраля завершились лицейские соревнования по волейболу среди юношей 9 – 10 классов. Первое место заняла команда 10 «В» класса, одержав победы во всех играх. Имена победителей: Чешкин Антон, Козлов Никита, Верещаго Александр, Вечёра Стас, Павлушкин Александр, Мазуревич Борис, Барадулькин Игорь.

Волейбольную эстафету у мальчиков приняли девочки.

Подведены итоги лично-командных соревнований по силовому двоеборью (подтягивание на высокой перекладине хватом сверху и хватом снизу). Первое место заняли учащиеся 11 «Е» класса Каманцев Павел, Кругленя Андрей, Грапов Михаил. Каманцев Павел занял первое место в упражнении подтягивание на высокой перекладине хватом снизу с результатом 33 раза, тем самым Павел обновил старый рекорд, установленный в прошлом году Орашковым Павлом.

А абсолютным победителем в силовом двоеборье (подтягивание на высокой перекладине хватом сверху) 33 раза и 32 раза хватом снизу и с общей суммой 65 раз второй год подряд стал учащийся 11 «Ж» класса Орашков Павел.